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Bolitas de dátil en reemplazo del chocolate :)

June 22, 2016

 

¿Eres amante del chocolate? y ¿te cuesta mucho dejarlo?

 

Hoy les dejo  una EXQUISITA receta de bolitas de dátil, muchísimo más saludables que el chocolate común (Que es rico en grasas saturadas, azúcar refinada y con un bajísimo porcentaje de cacao)

 

Ingredientes para 13 bolitas:

- ½ taza de dátiles
- ½ taza de Almendras
- ½ cucharada de azúcar rubia
- ½ cucharadita de cacao amargo sin azúcar
- 2 gotitas de vainilla
- 1 pisca de sal

 

 

Preparación: 

  1. Poner en una licuadora los dátiles y triturarlos hasta que queden molidos.

  2. Agregar las almendras, azúcar, cacao, vainilla y pisca de sal y triturarlos junto a los dátiles hasta que quede todo molido.

  3. Formar bolitas con las manos.

  4. Refrigerar en un recipiente cerrado.

y ahora a DISFRUTAR !!!

 

Información Nutricional ( 4 bolitas)

 

Energía: 138 kcal
Carbohidratos: 18,4 g
Proteínas: 3,2 g
Grasa: 6,4 g

 

¿Dónde comprar los dátiles?

www.luki.cl

www.granerogoloso.cl

Si conocen otros lugares comenten para que más personas puedan acceder a ellos :) 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

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