Mi Nutrición
Valentina Quinteros, Nutricionista
Consulta nutricional para una vida activa
La nutrición adecuada es indispensable a la hora de maximizar el rendimiento en cada etapa de la actividad física, desde las rutinas informales de fitness hasta los entrenamientos intensos.
Aprende lo que tu cuerpo necesita para funcionar en el nivel de actividad que realizas, ya sea para reducir masa grasa, aumentar masa muscular, mantener la energía y la hidratación, evitar la fatiga, o rendir al máximo y recuperarte de manera efectiva.
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Nutrición esencial y suplementos.
La actividad física no siempre requiere numerosos suplementos. Una dieta equilibrada a menudo puede proporcionar todos los nutrientes necesarios. Sin embargo, en ocasiones, ciertos suplementos pueden simplificar el estilo de vida de algunas personas. Personalizaremos tu enfoque haciendo hincapié en los alimentos integrales y utilizando prudentemente suplementos para mejorar tu proceso de acondicionamiento físico.
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Nutrición y Actividad Física para una mejor Salud.
La actividad física es un pilar fundamental en una vida saludable y, en conjunto con una nutrición equilibrada, es posible reducir el riesgo de enfermedades crónicas no transmisibles, tales como diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto, resistencia a la insulina, entre otras.
Complementaremos tu estilo de vida activo con una nutrición apropiada para tu condición específica.
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