Mi Nutrición
Valentina Quinteros, Nutricionista
Nutricionista experta en veganos y vegetarianos de todas las edades
La nutrición desempeña un papel crucial en la elección de adoptar un estilo de vida vegano o vegetariano.
Ya sea que estés motivado por una mayor conciencia del trato que reciben los animales en la industria, el cuidado del medio ambiente, tu salud o tus creencias, es fundamental contar con información adecuada para prevenir posibles deficiencias de nutrientes indispensables para mantener una vida saludable.
Habiéndome especializado en nutrición basada en plantas y optado yo misma hace casi una década por este estilo de vida, brindo atención nutricional personalizada para personas de todas las edades, asegurándome de que sus elecciones dietéticas se alineen con sus objetivos y necesidades del ciclo vital.
¡Reserva hoy una consulta de nutrición basada en vegetales!
Distintas opciones de alimentación basada en plantas.
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Veganos: quienes han decidido prescindir completamente de productos de origen animal.
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Vegetarianos: quienes consumen también lácteos, huevos, o miel.
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Semi-vegetarianos: quienes habitualmente agregan productos del mar a su alimentación.
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Flexitarianos: quienes sólo ocasionalmente incluyen otros productos de origen animal en su alimentación.
En cualquier caso, la alimentación vegana o vegetariana llevada de forma adecuada entrega los mismos nutrientes que una alimentación omnívora, sólo cambia su origen. En la consulta te orientaré y educaré acerca de los nutrientes críticos y los suplementos que se deben consumir en tu caso.
Sea que quieras iniciar o reforzar tu opción de alimentación, contáctame para acordar una sesión.
¿Cuáles son tus necesidades y objetivos?
Desde las etapas de embarazo y lactancia, pasando por el desarrollo de niños y adolescentes, hasta la mujer y el hombre adultos, las necesidades nutricionales de cada uno de nosotros son diferentes. Más aún si consideramos que puedes tener como objetivos entrenar o practicar algún deporte, o bien estás en plan de bajar de peso.
Como experta en nutrición basada en plantas, te proporcionaré la orientación necesaria para garantizar que tu dieta personalizada cumpla con todos los requisitos nutricionales para una vida saludable y satisfactoria.
¡Envíame un mensaje para agendar una hora!